Le sequenze di Mestre Bimba

A Bimba si deve la creazione di 1 sequenze base di capoeira che ancora oggi rappresentano i “pilastri” della capoeira regional, nonché i fondamentali per la partecipazione ad una roda. Per fare un esempio: la prima sequenza d’attacco consta di una mea lua de frente, una armada ed una ; l’avversario risponde con la relativa difesa composta da due cocorinha, la seconda delle quali seguita da una negativa e da una cabeçada. Allenandosi con le sequenze di Bimba, i capoeristi apprendono più rapidamente i ritmi, i meccanismi e i movimenti della capoeira. Se l’attuale capoeira regional ha una ben precisa struttura e un tipico stile di jogo, si deve all’opera sistematrice di Bimba.

Aluno A
Aluno B

2 MEIA LUA DE FRENTE
1 ARMADA
1 AÚ


2 GUARDA BAIXA
1 NEGATIVA

2 QUEIXADA
1 GUARDA BAIXA
1 BÊNÇÃO
1 AÚ COM ROLÊ


2 GUARDA BAIXA
1 ARMADA
1 NEGATIVA
1 CABEÇADA

2 MARTELO
1 GUARDA BAIXA
1 BÊNÇÃO
1 AÚ COM ROLÊ


2 PALMAS
1 ARMADA
1 NEGATIVA
1 CABEÇADA

2 GODEMES
1 ARRASTÃO
1 AÚ COM ROLÊ


2 PALMAS
1 GALOPANTE
1 NEGATIVA
1 CABEÇADA

1 ARPÃO DE CABEÇA
1 JOELHADA
1 AÚ COM ROLÊ


1 CABEÇADA
1 NEGATIVA
1 CABEÇADA

1 M. L. COMPASSO (DX.)
1 GUARDA BAIXA (DX.)
1 JOELHADA (LATER./DX.)
1 AÚ COM ROLÊ


1 GUARDA BAIXA (DX.)
1 M. L. COMPASSO (DX.)
1 NEGATIVA (DX)
1 CABEÇADA

1 ARMADA (DX.)
1 GUARDA BAIXA (DX.)
1 BÊNÇÃO (DX.)
1 AÚ COM ROLÊ


1 GUARDA BAIXA (DX.)
1 ARMADA (DX.)
1 NEGATIVA (DX.)
1 CABEÇADA
1 BÊNÇÃO
1 AÚ COM ROLÊ
1 NEGATIVA
1 CABEÇADA

L'alunno B ripete le sequenze 6 e 7 con il lato sinistro.